女生必喝！秋季養生美白甜品！木瓜銀耳牛奶

次做了那個美白養生的一些甜品看你們很喜歡，今天又來啦！！

這一次我發現，把做好的木瓜燉奶放入木瓜盤中，放入冰箱冷藏那麼幾個小時，別有一番風味，忍不住跟你們說一下~

==================================================================

==================================================================

🌈食材

木瓜一個（大概是一斤多一點）

娟姍純牛奶250ml

枸杞5g

紅棗10g

銀耳3g

清水適量

===================================================================

===================================================================

🌈詳細做法：

1⃣️把木瓜切開，用勺子挖出裡面的木瓜肉，留著木瓜盤備用；

2⃣️鍋內放入挖出的木瓜肉，銀耳3g，紅棗10g（這裡說一下，因為我用的是免泡發快煮銀耳，可以很快出膠，如果是普通的銀耳，最好先泡發一下，然後煮出膠質後，再放入木瓜會更好一點），再放入沒過木瓜的清水，蓋蓋煮10分鐘左右，就出膠質啦；

3⃣️放入枸杞5g，以及這個認養一頭牛娟姍牛純牛奶（做這個木瓜燉奶，選牛奶真的很重要，要不然會很影響口感，我呢一般用的是這個，奶味特別濃郁，喝起來還有著絲絲甘甜，沒有一點奶腥味，重要的是它的蛋白質hen高，營養價值也會比普通牛奶更高一些哦）再小火燜煮那麼幾分鐘就可以喝啦~

🌟🌟🌟🌟🌟

我這一次沒有加糖，喜歡喝甜一點的可以加一些冰糖，但是我覺得不加也可以，更能品味出它的膠質奶香口感